쌀쌀하고 차가운 바람으로 우리의 눈은 더 자극 받기 쉬워진다.
실내난방으로 건조해지면서 안구건조증 등의 잘환이 나타나기 쉽다.
겨울철을 대비하여 눈 건강에도 신경을 써야 한다.
실내의 난방으로 습도가 낮아지면 눈이 더욱 건조해진다.
가습기를 이용해 적정한 습도를 유지하도록 하고 눈이 많이 건조하거나
계속 건조증상이 이어진다면 인공누액을 처방 받아 사용하는 것도 좋다.
야외활동이 잦아들고 실내에 있는 시간이 늘어나면서
자연스레 스마트폰이나 컴퓨터 이용시간이 늘어난다.
이럴 경우 여러가지 안과질환으로 이어질 수 있어 주의해야 한다.
눈을 자주 깜박이고 먼 곳을 잠시 바라보아 눈의 휴식을 주도록 하고
밝기와 글자크기를 적절하게 잘 조절한다.
초첨이 안맞으면 피로가 더 심해지니 시력검사를 하는 것도 좋다.
눈이 햇빛에 노출되는 시간이 길면 여름이나 겨울이나 질병이 생길 확률이 높다.
스키를 탈 때는 반드시 고글을 착용하여 눈밭에 반사되는 자외선을 차단시키자.
손을 자주 씻고 손으로 눈을 만지지 않아야 하고
렌즈 착용자는 찬바람이 불면 건조해져 짧게 착용하는게 좋고
눈이 건조해질때마다 인공누액을 넣는 것도 좋다.
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