감기 빨리 낫는 방법

 

 

감기에 안걸려본 사람이 없을 정도로 감기라는 질병은 익숙하기도하고 잘 걸리기도 하지만

잘 낫기도하는 질병이다.

하지만 제대로 대처하지 못하여 중이염이나 폐렴같은 후유증이 올수도 있으니

빨리 떨쳐버리는게 낫다.

 

감기약은 비타민C

 

건강한 사람은 대부분 몇일안에 증상이 호전되며 감기약을 먹지 않아도 낫는다.

감기바이러스를 이길정도의 면역력이 있기 때문이다.

감기 증상을 줄여주는 음식을 섭취하면 빨리 나을 수 있다.

감기에 좋은 성분은 비타민C 이다. 면역 체계를 강화해 면역력을 강화시켜준다.

아연도 감기를 낫게하는데 좋다. 호흡기 세포를 보호하고

염증반응을 줄여 면역력을 높여준다.

 

약은 물과함께

 

감기에 걸리면 약을 먹게 되는데 단순히 약만 삼킨다던가 아니면 다른 음료와

함께 약을 먹는 경우가 있는데 이는 피해야 한다.

약은 물과 함께 먹어야 체내 흡수가 잘되 효과가 좋다.

차가운 물보다 미지근한 물이 좋다.

 

목감기에는 아이스크림?

 

목감기 증상이 있을 때 아이스크림을 먹으면 증상이 낫는다고 생각하는 사람이 있다.

이는 명확한 증거는 없다. 아이스크림은 고열로 건조감이 줄고 차가운 온도로 인해

목 주위의 통증을 줄게해 감기가 낫는 느낌이 들 수 있지만,

감기 바이러스를 없애지는 못한다.