TRUEMAN

스마트폰을 항상 손에 들고 있거나 늘상 몸에 지니고 있고 생활반경 안에

가까이 두고 사용하게 된다. 이렇게 사람의 피부와 가까운 곳에 보관하게 되면

방사능에 노출될 수 있다는 연구결과가 발표되었다

호주 모 대학에서 진행한 강연에서 종양이 스마트폰 모양과 닮은

유방암 환자를 발견했다고 한다. 여성들이 속옷안에 스마트폰을 보관하는

트렌드로 인하여 나타난 진단이라고 설명하다.

또 아이폰4 설명서에는 방사선 노출 위험을 줄이기 위해

스마트폰을 몸에서 최소하 15mm 떨어진 곳에서 보관하라는 안내가 적혀있다고 한다.

또 남성의 생식능력에 영향을 줄 수 있다고도 하니

특히 더 주의를 기울여야 한다.

분명 100% 충전을 해도 하루를 못가는 배터리 때문에 마음껏 핸드폰을

사용할 수 없고, 정작중요한 일을 처리해야 할 때 쓰지 못하는 경우가 있다.

핸드폰을 오래쓰면 배터리의 수명이 줄어들긴 하지만

필요없이 낭비되는 배터리를 줄여 좀 더 효율적으로 스마트폰을 사용할 수 있다.

스마트폰은 사용하지 않는 상태에서도 많은 작업을 수행하는데

평소에 사용하지 않는 블루투스, GPS, 와이파이, 핫스팟 등은 꺼두면

배터리 사용시간을 늘릴 수 있다.

기능중 절전 모드를 이용하면 배터리 소모를 줄일 수 있다.

절전 모드는 CPU의 구동을 줄이고 화면 밝기를 줄여주고

인터넷을 끊거나 UI가 변환되는 애니메이션을 없애는 방법 등으로

배터리 소모량을 줄여 준다. 또 배터리 잔량이 이정 수준 이하로

내려가게 되면 자동 절전 모드가 실행되도록 설정하는 것도 좋다.

멀티태스킹의 기능으로 다수의 애플리케이션이 모르게 돌아갈 수 있는데

멀티태스킹을 최소화 하여 배터리 사용 시간을 늘리도록 한다.

스마트폰을 충전하며 핸드폰을 사용하기도 하는데

충전과 방전이 동시에 일어나기 때문에 스마트폰에 좋지 않다.

충전을 다 한 후 사용하도록 하고, 충전 중 사용할 경우

충전케이블을 분리하여 사용하는게 좋다.

스마트폰이 없으면 살기 힘든 세상이 되었다. 잠자리에 일어나 다시 잠자리에 들기까지 스마트폰을

손에서 떼어놓지 못한다. 우리에게 주는 편리함도 있지만, 건강에 많은 문제를 발생시키고 있다.

디지털 치매

스마트폰 의존도가 높아지면서 기억력이나 계산 능력을 크게 떨어 뜨리게 된다.

가족의 핸드폰 번호도 기억 못하는 사람이 거의 대부분 이다. 자주 듣던 노래 한곡을 외우기도

힘들어지고 생활속에서 늘상 접하던 것들이 생각이 안나게 된다면 디지털 치매를 의심해 봐야 한다.

디지털 치매증후근은 국립국어원에 등재한 신조어이기도 하다.

거북목증후군

스마트폰을 오래 눈높이보다 아래보 내려다 보는 자세는 자연스러운 C자형 커브의 경추를 거북목처럼

변형시킬수 있다. 거북목 증후군은 근육에 영향을 주어 두통, 어깨통증, 허리통증 등을 유발한다.

수면장애

스마트폰은 잠자리에서도 계속 보게 된다. 뇌를 자극해 수면시간이 줄어들게 되고, 숙면을 하지 못해

수면장애에 시달릴수 있다. 스마트폰 등 전자기기에서 나오는 불빛인 블루라이트는 수면을 유도하는

호르몬인 멜라토닌 분비를 억제해 수면을 방해하게 된다.

안구건조증

스마트폰은 눈도 아프게 한다. 스마트폰의 지나친 사용은 성장기 어린이의 근시를 악화시키고 작은 화면

을 집중하여 보기 때문에 눈이 쉽게 피로해지게 된다. 수정체 주변 근육에 과하게 힘을 줘서 눈이 쉽게

피로해 지고 안구전조증의 유병률도 높이게 된다.

디지털격리증후군

스마트폰으로 소통하는 것이 직접 만나는 것보다 더 편하게 느껴지는 것을 디지털격리증후군 이라고 한다. 이러한 증상ㄷ이 심해져 대인관계 및 사회생활이 어려워지고 남과 교감하는 능력 또한 떨어지게 된다.

손목터널 증후군

순가락이 저리고 통증이 있으며,. 감각이 저하되거나 작열감이 느껴지는 손목터널 증후군은 스마트폰을 과도하게 사용해 손목에 무리가 가고, 손목 근육을 경직되게 만들고, 손의 감각과 운동 기능을 담당하는 정중신경에 압력을 가해 각종 신경 증상을 동반하게 된다.