추운 겨울 몸을 따뜻하게 해주는 식품

 

 

추운겨울 온도가 내려가면서 몸을 따뜻하게 해주는 식품이 관심을 받고 있다.

 

핫초코는 몸을 따뜻하게 해주는 음식이다.

마시멜로나 설탕이 들어가 있지 않아야 한다.

다크 초콜릿에는 항산화제 종류인 플라보노이드가 있는데

이는 암과 심혈관질환 위험을 낮추어 준다고 한다.

또 유해산소로 인하 손상을 감소시켜 준다.

 

검은콩 수프는 검은콩의 철분과 구리 성분으로 몸속 근육이

산소를 더 많이 사용하도록 하고 면역체계를 강화시킨다.

 

호박 수프는 암을 퇴치하고 베타-카로틴과 라이코펜을 포함하고 있으며

카로티노이드를 사용해 유방암 세포를 치료한 결과

암세포의 성장을 막을 수 있음을 나타냈다.

 

생강차는 모에 열을 나게하는 성분을 함유하고 있어

몸을 따뜻하게 한다. 이로인해 신진대사를 촉진하고

혈액의 흐름을 향상시킨다.