추울땐 술 한잔?

추운날 생각나는 것들 중 하나가 바로 술이다.

체온을 올려줄것 같은 기분이 들기도 하는데 

혈액순환이 활발해 지기 때문인데, 오히려 술은 열 손실을 가져온다

그래서 추울때는 너무 많이 마시지 않는 것이 좋다.

추운날씨와 관련해 잘못 알고 있는 것들은 무엇일까?

따뜻하게 옷을 잘 챙겨 입는다 해도 바이러스를 전부 막을 수는 없다.

200개가 넘는 감기 바이러스는 몸을 옷으로 감싼다고 피할 수 없다.

추울때 모자를 쓰게 되는데 보온을 위해 좋다.

신체 내 열은 머리 외에도 다른 부위로도 빠져나갈 수 있지만

어린이에게는 반드시 모자를 씌워야 하는 것은 어른에 비해

머리로 빠져나가는 열이 훨씬 많다.

남녀는 추위 민감함에 차이를 가져온다.

여성은 기온이 21도 정도에서 한기를 느끼기 시작하는데

남성은 19도가 돼야 추위를 느낀다.

운동할때는 레이어를 입지 않아도 된다.

평상시에는 레이어를 안에 입으면 변화하는 기온에 적응의 도움이 되지만

운동등 신체활동을 활발히 할때는 스웨터 하나만 입어도 보온을 유지할 수 있다.