TRUEMAN

비타민C는 많은 사람들이 필수로 복용할 정도로 꼭 몸에 필요한 영양분임을

잘 알고 있다. 이 비타민C가 흡연자들의 혈관과 피부 개선에

도움을 준다는 연구결과까지 나왔다.

비흡연자, 흡연자등 3그룹으로 나눠 8주간 매일 1회 1250mg의 고용량 비타민C를

섭취한게 하고, 혈액과 피부상태 변화를 관찰했다.

그 결과, 3 그룹 모두 혈액 내 항산화능력이 섭취 전보다 30-50% 이상 증가했고

혈청 내 간기능 관련 염증 수치도 흡연자, 비흡연자 모두 20-30% 이상 감소했다.

흡연자 그룹의 혈청에서는 좋은 콜레스테롤인 HDL의 손상이 억제되는 효과도 나타났다.

또 피부 섬유세포의 노화 억제에도 영향을 미쳤다. 흡연자 그룹중 20% 가량이

멜라닌 수치가 감소돼 피부가 밝아지는 효과를 보였다.