탄산수가 다이어트에 정말 좋을까?

 

 

탄산수가 다이어트에 정말 좋을까? 탄산수를 마시면 소화가 잘되고

다이어트에 효과적이라는 소문에 많은 사람들이 탄산수를 즐겨 마시고 있다.

하지만 많은 전문가들은 탄산수에 대한 우려를 나타내고 있다.

탄산수가 다이어트에 좋다는 연구결과는 아직 없다고 한다.

탄산가스가 변화를 일으키며 소화되는 듯한 기분을 주는 것일 뿐이라고 한다.

 

소화가 잘되기 위해서는 위장이 활발히 움직이거나 소화효소가 잘 분비되야 하지만

탄산수 속 가스는 위장관 운동과 소화효소 분비에 아무런 역할을 하지 않는다.

 

오히려 탄산수는 위식도 역류등 여러가지 질환을 일으킬 수 있으니

주의해야 한다. 다이어트에도 좋지 않고 소화에도 좋지 않으니

오히려 자제하는것이 맞다.