스멜~ 입냄새 없애기

 

 

침 분비가 줄거나 입 안이 마르면서 임냅새가 심해지게 되는데

입냄새를 없애는 방법이 무엇이 있을까?

 

제일먼저 청결이 중요하다. 충치나 잇몸병이 있으면 입냄새의 주요 원인이 되기 때문이다.

양치질을 2번 이상 꼭 하고 치실을 이용해 치석이나 세균을 없애야 한다.

혀를 같이 닦아주자 혀에서도 입냄새가 많이 나게 된다.

 

단 음식도 구취의 원인이 된다. 단 음식이 잇몸이나 치아 사이에 남아

썩으면서 냄새가 난다.

 

입안을 항상 촉촉하게 해주자 물을 마셔도 좋지만 녹차나 홍차도 좋다.

폴리페놀 성분이 입안의 세균을 막아주게 된다.

 

입안이 마르거나 건조해지지 않도록 하고 침의 분비가 줄어들고 건조해지면

껌이나 신 음식을 먹어 침의 분비를 자극시키는 것도 도움이 된다.