햄버거만 하나 먹어도 하루 필요한 열량과 나트륨을 채울 수 있다고 한다.
맥도날드 버거킹 롯데리아의 햄버거 세트 30개를 조사하였는데
열량은 최고 763Kcal 부터 1515kcal,
나트륨은 892mg에서 최대 2040mg 이나 되었다.
가장 높은 열량과 나트륨의 햄버거는 버거킹의
더블치즈와퍼세트로 흰 쌀밥 6공기에 맞먹었다.
성인 한명이 하루에 필요한 열량 2/3를 섭취하게 되는 것이다.
나트륨도 엄청 좋다.
고열량과 높은 나트륨은 고혈압과 심장병에 위험하니
주의 해야 하겠습니다.
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