TRUEMAN

뿌연 하늘이 미세먼지의 심각함을 보여주고 있다.

미세먼지는 건강에 큰 위협을 주기때문에 주의해야 한다.

식약처의 인증을 받은 황사 마사크를 착용하게 되면 미세먼지와

초미세먼지까지도 약 90% 걸러낼 수 있다.

하지만 일반적인 면 마스크로는 미세먼지를 전혀 막을 수 없다.

미세먼지가 얼마나 작냐면, 머리카락 굵기의 1/10 정도로 눈에 보이지도 않을

정도이며 초미세먼지는 이보다 더 작으니 마스크 구멍 사이로 다 통과하게 된다.

그래서 이중 필터로 된 황사 마스크를 착용하는게 좋고

외출이 필요할시 반드시 이 황사마스크를 착용하고

노약자난 호흡기 질환자는 외출을 자제하는 것이 가장 좋다.

위생도 신경을 서야 한다.

옷을 깨끗이 털고, 손발, 얼굴, 머리를 씻어 먼지를 제거해야 한다.

미세먼지에 좋은 음식도 있다.

미역과 녹차, 배와 마늘이 좋은데, 녹차와 마늘은 수은과 납 등 중금속이 쌓이는 것을

막아주고, 미역은 중금속 배출을 촉진하는 효과가 있다.

배는 기침과 거래를 완화해준다

미세먼지로부터 건강을 지키기 위한 개인의 노력이 필요하다.