TRUEMAN

모든일에 감정적

상대방이 아무 의미없이 가볍게 던진 말을 심각하게 받아들이는 사람이 있다.

조언이나 권유하는 말도 모욕으로 받아들이게 된다. 항상 자신이 옳다고 생각하며 자기도취

에 바져 남의 피드백을 무시하라는 말은 아니다. 상대방의 말을 지나치게 심각하게 받아들여

실망하거나 큰 상처로 받을 필요는 없다는 것이다. 다른 사람의 평가와 반응에 휘둘리면

정신을 온전하게 유지하기 어려워 진다.

부정적인 생각

모든 일에 부정적이며 비관적인 사람들이 있다. 자신이 처해진 상황과 일들을 다른 사람들

에게 털어놓아 기분이 나아지는 사람들도 있지만, 삶의 긍정적인 부분을 전부 무시하고

끊임없이 부정적인 생각만 하면 결국 왜곡된 시선으로 볼수 밖에 없다

항상 피해자는 나다

항상 자신을 피해자로 생각하는 것도 독이 된다. 잘못은 다른 사람이 저지르고 나만 피해본

다는 생각은 버려야 한다.  이는 능동적으로 문제를 해결할 수 있는 힘을 갖지 못하고

과거의 경험을 통해 트라우마가 생긴 사람일수록 자신의 삶을 스스로 통제하고 지휘하지

못한다. 스스로를 불운하다고 하지 말자. 삶을 스스로 조율할수 있는 힘이 있다는 것을

깨달아야 한다.

끊임없이 본인을 입증

표면상 좋은 결과에 집작하는 사람들이 있다 다른 사람이 자신을 어떻게 평가하는지를 가장

중시하기 때문이다. 이런 사람들은 외관상 글러듯해 보이는 결과물을 내려고 하지만 그러다

삶을 보는 시각이 좁아질 수 있다. 당장 남들보다 좋은 차를 타야 하는 것 처럼 지금 당장의

문제만 중요해진다. 이런 사소한 일에 집착하면 정작 중요한 일들을 잃어버리는 상황이 나타난다.