입냄새 어떻게 없앨까?

 

 

입에서 무슨 냄새가 ㅠㅠ

입에서 냄새가 나면 상대방을 힘들게 한다.

좋은 인상을 남겨줄 수가 없다.

구강 위생과 위장 건강상태를 체크하고 양치질도 잘 해야 한다.

또 입냄새를 잡아주는 식품도 있다.

 

녹차 - 커피에 들어있는 산이나 효소들은 지독한 임냄새를 유발한다.

녹차는 이를 막아준게 된다. 녹차에 함유된 플라보노이드는

입냄새를 없애고 나쁜 세균이 치아에 달라붙는 것을 막는다.

 

사과 - 사과나 당근, 셀러리 등 씹을 때 소리가 나는 과일이나

채소는 악취를 없애준다. 침 분비량을 을리고

입속을 씻어내는데 도움을 준다.

 

생강 - 위에 탈이 났을 때 좋은 치료제이며 입 냄새를

잠재우는 용도로 사용된다.

 

민트 - 당분이 없는 껌이나 민트는 입 냄새를 없애는데 좋다.

검은 침 분비량을 늘려 플라그와 세균을 씻어내는데 좋다.

민트는 향균과 통증 완화 효과가 있다.

피망 - 비타민C는 입냄새에 강하다. 비타민C는 잇몸병과

치은염 등을 예방한다.

 

허브 - 파슬리, 고수, 스피어민트, 로즈메리 등 엽록소가

풍부한 허브는 입 냄새를 사라지게 한다.

 

물 - 입안을 청소하고 침 분비를 촉진시키며

세균을 번식시키는 음식물을 제거해 준다.