불안장애 치료 어떻게 치료하나?

 

 

고민이 많고 혼자 해결하기 힘든일들이 있다면 혼자 애태우기 보단

전문가와 상담을 받아보는 것도 좋다. 어떤 상담치료사가 좋은 치료사일까?

최근 연구에 따르면 스스로 자신의 전문적인 능력에 의문을 품는 동시에

연민의 감정을 느낄 때 가장 효과가 높은 상담이 가능하다고 하다.

 

노르웨이 모대학 연구팀은 정신건강 상담을 받고 있는 환자들의 데이터를 분석하였고

클리닉 16곳의 심리치료사 70명에게 치료를 받고 있는 사람들을 대상으로 하였고

심리치료사중 심리학자 46명, 정신과의사 14명, 물리치료사 8명 등이었다.

 

상담치료사들의 일반적 치료법은 정신역동 접근법이었고, 29%는 인본주의적 관점의 치료,

28%는 인지적 기술을 이용하여 치료하였다.

 

연구팀이 제공한 설문지에 응답한 치료사들은 본인의 상담 실력에 얼마나 의문을 갖고 있는지

자신감은 어느정도 드는지 물었다.

이와함께 스스로 의구심을 갖는 태도에 대하여 연민과 동정의 감정을 느끼는지도 물었다.

 

환자들을 대상으로는 대인관계문제, 치료 전후 증상 등을 평가하였고

치료후 2년 동안 상태를 점검하였다.

 

결과는 스스로의 상담 실력에 의문을 품는 상담치료사에게 치료받은 환자일 수록

효과적인 치료효과가 나타나는 경향을 보였다.

대인관계로 인한 고충도 감소하였다.

 

이와 같은 결과는 치료사가 본인 스스로에 대해 숙고하고 반성하는 태도를 통해

좀 더 도전적으로 환자를 돕는 방법을 찾기 때문인 것으로 나타났다.

치료방법을 유연하게 바꾸고 더 적극적인 상담치료를 진행하였다.