TRUEMAN

키위는 비타민C가 많다. 비타민C는 머리털 성장에 직접적인 영향을 끼친다는

증거는 없지만 항산화물질로서 모공을 보호해 머리털 성장에 도움이 된다.

또 구리를 포함하고 있어 머리카락 색소를 유지하는데 도움이 된다.

마늘에는 항균, 항 진균 효과가 있다. 머리털이 빠지는 것은

피부나 모공의 감염으로 나타나는 경우도 많은데 머리에 마늘 즙을 바르면

감염을 줄여준다.

비타민C와 망간, 베타-카로틴 등 항산화 영양소가 많다.

다양한 플라보노이드를 함유하고 있어 모공을 보호하는 효능이 있다.

머리털 성장에 필수 비타민으로 꼽히는 비오틴이 풍부하다.

100g에 하루 섭취 권장량의 20%가 들어있다.

항산화물질인 카로티노이드가 풍부해 비타민A로 전환되는 베타-카로틴도 많이 함유되어 있다.

비타민A는 면역체계의 균형을 유지시켜준다.

비타민C 함량이 많고 항산화제로 면역체계를 지원해

모공을 보호한다. 플라보노이드를 비롯해 안토시아닌도 들어있어

머리털 색깔을 유지시켜 준다.

철분이 풍부하다. 철분이 부족하면 만성 휴지기 탈모라 하는 탈모 증상이

여성들에게 많이 나타난다. 비타민C 와 K를 비롯한 각종 비타민과 엽산,

망간, 마그네슘, 구리 등 무기질도 많다.

비오틴을 많이 함유하고 있어 머리털 성장에 좋다. 또 구리성분이 들어있어

머리털 색소를 유지시킨다. 케르세틴이라는 항산화물질은 피부와 모공의 감염을 제거하거나

관리하는 데 도움이 되어 양파 즙을 머리에 바르면 좋다.