환절기 탈모를 예방하자~

 

 

 

환절기에 탈모가 발생하는 이유는 모발의 생장주기상 몸에 머리가 많이

빠지는 시기이기 때문이다.

 

그래서 더 잘 관리를 해야 한다.

 

탈모예방을 위해 머리를 자주 감자,

노폐물과 불순물이 이모근을 막아 생기는 탈모의 진행을 예방할 수있다.

 

지루성 피무염이나 머리에 기름기가 많고, 비듬과 각질 등 노폐물을
제거하기 위해 머리를 매일 감아 주면 탈모를 막을 수 이다.

 

저녁에 머리를 감는게 좋고, 하루종일 쌓인 먼지와 피지, 노폐물을 제거 할 수 있다.

 

5분 이내로 머리를 감는게 좋다. 그 이상은 샴푸의 화학성분이

두피를 자극하면서 탈모가 심해질 수 있다.

 

머리를 말릴때는 찬바람을 이용하여 말리는게 좋다.

 

음식조절도 중요하다.

 

남성호르몬의 생성을 억제하는 해조류와 콩, 두부, 채소 등

단백질과 비타민, 무기질 등의 풍부한 음식을 매일 충분히 섭취하도록 한다.

 

여성들도 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 필요하고,

펌, 염색, 과도한 다이어트는 탈모를 가져올 수 있어 주의해야 한다.