TRUEMAN

겨울철 안구건조증을 주의 해야 한다. 건조한 겨울철에 나타나가시 쉽고

컴퓨터를 하거나 TV시청, 독서 등 장기간의 응시로 눈 깜빡임이 줄어들게 된다.

눈이 뻑뻑해지고, 눈 안이 껄끄러워져 눈 뜨기가 어려워 질수 있는데

이렇게 눈물샘 기능이 이상이 생겨 발생되는 안구건조증 이다.

충분한 수분의 흡수가 중요하다 하루 8잔 이상의 물을 꼭 흡수하고

책을 보거나, TV를 볼때 눈을 자주 깜빡여 각막을 덮고 있는 눈물층이

잘 작용할 수 있도록 해야 한다.

일단 장기간 한곳을 응시하는것이 좋지 않고, 작업을 위한 일이라면

1시간에 10분씩은 쉬면서 눈운동을 해줘야 한다.

중간중간 먼곳을 바라보고 인공누액으로 안구를 마르지 않도록 하는것도 좋다.

가습기도 좋은 방법이다.

가습기를 이용하여 습도를 유지해 주고, 렌즈착용자들은 일반인 보다 더

안구건조증 증상이 나타날수 있기에 더 주의를 기울여야 한다.

한번 발생한 안구건조증은 완치가 어렵기에 예방이 중요하고

증상을 호전시키고 염증 반응을 가라 앉히기 위해

여러가지 치료법중 나와 맞는 적절한 치료를 받아야 한다.