TRUEMAN

남자지방흡입이 대세 ~

올해의 목표는 또 다이어트 !!

쉽게 지켜지지 않을걸 알면서도 올해는 기필코 살을 빼리라 다짐하며

다이어트를 위한 계획을 세웁니다.

과연 다이어트의 끝이 있을까?

올해의 목표가 또 연중행사가 되어버립니다.

또 아주 큰 맘 먹고 운동을 하지만 체형의 변화는 없습니다.

시간도 오래 걸리고 투자한 시간에 비하여 눈에 띄게 달리짐을 못느끼는게 현실 입니다.

멋지고 탄탄한 몸매는 절대 꿈꿀수 없는 걸일까?

단기간에 멋진 몸을 만들수는 없을까?

남자지방흡입

남자지방흡입에 대한 여러분의 인식은 어떠한가요?

요즘은 현대사회의 인식 변화로 인하여 많은 남성들이 병원을 찾고 있으며

운동을 하기 어려운 남자들이나,

아무리 운동을 하여도 효과가 없는 남자들에게

멋지고 탄탄한 몸매를 가꾸기 위한 현명한 선택이 되고 있습니다.

남자지방흡입을 통해 콤플렉스였던 부분을

이젠 나타내고 보여주고 싶은 자랑거리고 변화시켜 드립니다.

가슴에 갑바를 만들고 배에 선명한 복근을 만들고 싶어하는

만화적인 남자지방흡입이 아니라,

필요치 않는 지방들을 제거하여 건강하고 균형잡힌 탄탄한 몸매를 만들기 위함 입니다.

남자들이 지방으로 인하여 고민하게 되는 대표적 신체부위 입니다.

남자지방흡입으로 효과를 볼수 있는 부분이 이처럼 다양하고

남자라면 누구든 고민을 하게 만드는 부분 입니다.

전체적으로 지방이 많은 남자들도 가능하고

부분적으로 지방이 있는 남자들도 부분지방흡입으로 효과를 볼 수 있습니다.

안전성이나 수술 후 부작용에 대하여 의심하는 분들이 있을 수도 있지만,

수 많은 수술경험과 노하우, 최신 특수장비로 인하여

이미 많은 남자들이 만족을 얻고 멋진 몸매를 갖게 되었습니다.

남자지방흡입 노하우

남자체형은 여성과 다르기 때문에

남자체형을 잘알고 이해하고 있는 남성전문병원을 방문해야 합니다.

여성의 지방흡입과 남성의 지방흡입은 다릅니다.

만족한 결과를 얻기 위해서는 남성전문병원을 방문 할것을 권장합니다.

유효기간이 지난 식품 버리시나요?

물론 썩고 냄새나고 상한 음식은 버려야 겠죠

하지만 유효기간이 지났어도 관리 상태에 따라 충분히

먹을수 있는 식품이 있습니다.

우유

마시기 전에 냄새를 맡고 시큼한 냄새가 나거나

덩어리가 져있고, 색이 변했다면 바로 버려야 합니다.

하지만 유효기간이 지났어도 냄새나 색깔이 정상이라면

마셔도 안전합니다.

고기

날고기는 유효기간이 오래 지나면 먹을 수 없지만

냉동 고기는 몇달이 지나서도 먹을 수 있습니다.

저장 상태에 따라서 최대 1년 넘게까지 보관이 가능 합ㄴ디ㅏ.

통조림 식품

통조림의 유효기간은 잘못되어 있는게 많습니다.

그늘지고 차가운곳에 보관하면 유효기간일 지난 수년 후까지도

먹을 수 있습니다.

빵

빵을얼리면 오래 보관할수 있습니다.

샌드위치를 좋아하는 사람은 냉동고에 넣어 얼려 보관하면

오래도록 먹을 수 있습니다.

파스타

파스타는 건조한 것이기 때문에 유효기간보다 오래 보관이 가능합니다.

퀴퀴하거나 이상한 냄새가 나면 바로 버리도록 합니다.

물

생숭에도 유효기간이 있지만 변질될정도로

나빠지는 경우는 거의 없습니다.

채소

녹색 채소는 냉장고에 오래 넣어 두며 축 쳐저 시들하지만

찬 물을 기얹으면 생기를 다시 찾고 먹을 수 있게 됩니다.

마요네즈

적당한 온도에서 보관을 하면 요효기간이 지난후

3~4개월까지 사용할 수 있습니다.

하드치즈

적당한 온도에서 보관하면 유효기간이 지난 후

한달여 까지도 먹을 수 있습니다.

컴퓨터 모니터를 하루종일 보게 되면

눈이 많이 피로해 지게 된다.

일은 많고 바쁘고 눈을 뗄수 없기에

피로가 쌓인 눈을 비비며 업무에 매진하게 됩니다.

눈에 쌓인 피로를 풀수 있는 지압법을 통해

 더 맑고 밝은 눈으로 바라 봅시다.

직장인들에게 꼭 필요한 눈 지압법 입니다.

눈 주위를 눌러주는 방법이 핵심으로서

눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳을

태양혈이라고 하며 이곳을 눌러주는 것이 효과 적입니다.

검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 뒤 눈 양쪽 옆

태양혈을 조금식 강도를높이며 눌러줍니다.

또 양쪽 눈과 코사이의 작게 파인 곳은 정명혈이라고 부르는데

이곳을 엄지손가락으로 가볍게 눌러주고

눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주면

피로회복에 매우 좋습니다.

마지막으로 고개를 15도 정도 숙인 채 양손을 비벼 뜨겁게 열을

발생시킨 뒤 손바닥을 눈 앞에 살며시 올려 두어도

눈에 쌓인 피로회복에 좋습니다.

설 연휴를 맞아 사람들이 많이 붐비는 곳은 어딜까요?

백화점, 마트 그리고 바로 성형외과 입니다.

5일이라는 긴 연휴기간을 이용하여 성형외과로 사람들이

많이 모여들고 있습니다.

중국의 춘절의 연휴까지 겹쳐 중국인들도 몰려 들고 있습니다.

이 대목을 맞아 성형외과들고 쉬지 않고

연휴를 반납하고 일을해야만 했습니다.

또 자녀들이 부모님을 모시고 와 명절 선물로 간단한 수술을

하기도 합니다. 처진 눈꺼풀, 눈밑 상 하안검 수술등이 인기가 있고

병원들도 이에 맞게 설날 이벤트로 많은 사람들을 끌어모으기 위해

노력하고 있습니다.

요즘의 명절 풍속도 전통과 변화의 시선이 공존하고 있음을

알수 있습니다.

집중력이 떨이지고 둔하고 멍해질 때 잠깐 녹색을 띠는 무언가를 바라보면

두뇌가 자극을 받고 창의적이 되는 것으로 나타났다.

독일 뮌헨대학교 연구팀이 실험하였으며, 65명의 참가자들을 대상으로

녹색을 바라보는 것이 창의성을 높이는 데 효과적이라는 것이 밝혀 졌다.

연구팀은 참가자들에게 양철 캔과 같은 평범한 물건을 하나 제시하고

이물건의 쓰임새들을 적어보라고 했고, 그 전에

참가자들에게 각각 녹색과 흰색이 주로 나오는 스크린을 보여줘고

녹색 스크린을 본 참가잗르이 테스트에서 흰색을 본 집단보다

20% 더 높은 성적을 올렸다.

한번이 아니라 녹색의 상대 색을 빨간색, 회색, 파란색을 연달아 실험에 적용하였고

마찬가지로 녹색이 더 높은 성적을 보였다.

연구팀의 한 박사는 시각적 자극이 우리의 사고와 행동에 미치는 영향을 보여준 것 이고

우리의 뇌는 자연에 매우 넓게 퍼져 있는 색상인 녹색을 성장과 발전에 연관을

짓는다고 합니다.

성장에 대해 생각하는 것만으로도 자기발전이나 일을 잘 하려고 하는 욕구를 불러 일으키게 되는데

녹색이 이를 자극한다는 설명이다.

녹색을 오랫동안 바라보지 않아도 되고 단 2초면 충분하도고 한다.

녹색을 늘 가까이 하는 방법으로 녹색 식물을 사무실에 두거나

자기방의 벽을 녹색으로 바꾸는 방법도 있다.

피싱의 수법이 날이 갈수록 진화하고 있어 사용자들의 개인정보를

빼내거나 이로 인해 큰 피해사례가 급증 하고 있습니다.

구글은 이러한 피싱 사이트를 구별할 수 있는 방법을 공개 했습니다.

일부 피싱 공격은 45%의 성공률을 보였으며

일단 개인 정보를 알게되면 30분도 채 되지 않아 사용자 계정을

뚫고 들어갈 수 있습니다.

그래서 피싱 사이트를 더욱 잘 구별하여 속지 않는게 최선의 방법입니다.

먼저 주소창에서 URL을 확인해야 합니다.

안전사이트임을 표시해주는 HTTPS를 주소창에서 꼭 확인해야 합니다.

이메일에서는 정상적인 URL처럼 보일수 있으나

가짜 사이트로 사용자를 유도하여 개인 정보를 유출시킬 수 있습니다.

이메일의 경우, 발신자의 이메일 주소를 항상 확인하도록 합니다.

피싱 이메일에는 절차 오류와 같은 부정확한 주소가 포함되는 경우가 있습니다.

피싱수법이 정교해 지고 있지만, 피싱 범죄자들이 항상 정확한 철자를

사용하는 것은 아닙니다. 웹사이트나 이메일에 철자 오류가 있다면

가짜 사이트를 의심해야 합니다.

불안감을 유도하는 수법에 속지 않도록 합니다.

정상적인 웹사이트는 절대로 불안감을 유도하는 수법을 사용하여 사용자 이름

비밀번호, 신용카드 번호를 수집하지 않습니다.

이러한 수법을 사용한다면 가짜 사이트일 확률이 높습니다.

 여유증

여유증의 고민으로 수술을 결정 하셨다면, 병원을 선택하기 위한 기준을 어디에 두고 계신가요?

혹시 제일 싼 가격의 병원만을 찾고 계신건 아니신가요?

가격또한 고려해야할 부분이지만 그것보다도 더 우선시 되어야 할 것들이 있습니다.

여유증이 고민이되고 콤플렉스가 되어 수술을 생각한 만큼

좋은 결과를 얻기 위해서는 병원선택이 정말 중요 합니다.

여유증 수술 환자가 늘어나고 있으며 피해사례도 급증하고 있으니

더욱 주의를 기울여야 합니다.

여유증 수술을 하는 병원은 많이 있지만 오랜 기간 많은 수술경험을 통해

수준 높은 수술력과 노하우를 보유하고 있는 병원은 많지 않습니다.

완성도 높은 여유증 수술을 통해 만족을 얻기 위해서는

어떤 부분을 알아봐야 하며, 그에 따른 올바른 병원 선택방법은 무엇일까요?

여유증 수술은 환자들마자 체형이 다 다르고 각자 기대하는

기대치도 다르기 때문에 그에 따른 변수가 많게 됩니다.

그때마다 적절하게 잘 대응하려면 경험과 노하우를 보유해야 합니다.

여유증 수술

현명한 선택을 통하여 가장 믿고 신뢰할 수 있는 병원을 선택 하세요 !!

이제 내일 부터 설 입니다. 오늘부터 쉬는 분들도 많고

고향을 향해 내려가는 분들이 많을 듯 합니다.

오래도록 보지 못한 부모 친적들을 만나는 설레임과 기쁨도 있지만,

설날에 빠져서는 안되는 맛있는 음식. 기름진 음식들앞에서

늘어나는 체중으로 고민이 되기도 합니다.

이럴때 도움을 주는 고마운 식품들 입니다.

고추

매운맛을 내는 캡사이신 성분은 칼로리 섭취량을 줄여주고

신진대사를 촉진시켜 줍니다.

내장기능을 활성화해 면역기능에도 도움을 줍니다.

오전에 고추를 먹으면 오후에 섭취하는 음식량이 줄어 든다고 합니다.

고추의 캡사이신은 우리 몸 안의 장이 뇌에게 보내는 배가 고프다 는 신호를

막아줘 신욕을 떨어뜨리는 역할을 합니다.

녹차

기름진 음식에서 비롯된 지방의 흡수를 억제하고 지방산 생성을 방해 합니다.

에너지 소비를 늘려주고 지방 산화를 증가시켜 줍니다.

녹차의 카테킨 성분은 혈중콜레스테롤 수치를 낮추는데도 도움을 줍니다.

바나나

칼륨이 풍부해 몸 안의 나트륨 밖으로 배출하는데 좋습니다.

바나나 100g만 먹어도 성인 1일 칼륨 요구량의 약 8%를 섭취할 수 있습니다.

또 단백질 대사에 필요한 비타민B6도 많아 육류를 섭취하고 난후

바나나를 먹으면 효과적입니다.

몸의 면역력을 높여주는 역할도 하기 때문에 명절 피로 회복에 좋습니다

쉽게 구할 수 있는 식품들이고, 명절 상에 올라올수도 있는 것들이니

이 식품들을 이용하여 조금이라도 걱정을 덜어봅시다

즐거운 설 명절 되세요 ^^

조루치료의 방법은 여러가지가 있습니다.

조루증치료방법 중 가장 나에게 맞는 조루치료방법을 선택해야 합니다.

그러기 위해선 먼저 정확한 검사를 통하여 조루의 원인을 파악해야 합니다.

조루의 원인별 치료

http://trueman75.tistory.com/20

조루 치료 종류를 알아보고 모두에게 추천하는

조루치료방법을 알려드립니다.

먼저 귀두감각신경을 차단하는 방식에 따라 2가지로 분류 할 수 있습니다.

1. 신경절제형 조루치료

배부신경을 절제하여 제거하는 방법이며 조루치료 방법중

많이 시행 되는 조루 치료 입니다.

이 조루치료 방법은 비정상적인 신경연결로 난치성 신경통이 발생할 가성이 있고,

다시 과민성 조루로 재발할 수 있습니다.

신경이 재생이 된다면 성기의 길이가 단축되거나 만곡증이

발생할 수 있어, 적극 추천하지 않는 치료방법 입니다.

2. 신경보존형 조루치료 (스위치조루수술) 입니다.

이 수술방법은 배부신경을 절제하지 않고 그대로 유지한 상태로

신경기능을 차단하는 방법으로 적극 추천 되는 조루치료방법 입니다.

신경기능을 스위치 작동하듯이 ON/OFF 하여 감각을 복원할 수 있다는 큰 장점이 있어

스위치조루수술 이라고도 합니다.

트루맨의 노하우라 할수 있고,

스위치조루수술을 사칭하는 병원들을 조심하시기 바랍니다.

신경절제형 조루치료법과, 스위치조루수술의 비교

스위치 조루치료 트루맨의 의료진의 연구로 개발된 수술법으로

이미 많은 분들이 그 효과에 만족하고 있습니다.

다음 조루치료 방법은 소대 차단술 입니다.

소대부분이 당기고 민감한 경우 감각신경이 밀집되어 있는

귀두소대 부분을 절제하여 둔감하게 하는 조루치료방법 입니다.

마지막으로, 성기확대수술을 이용한 치료방법 입니다.

조루의증상이 그리 심하지 않은 경우 사용되며,

확대효과까지 얻을 수 있는 조루치료방법입니다.

대체진피를 이식는 과정에서 피부표면의 신경이 절단되어 성기감각이

20~30% 감소의 효과를 가져 옵니다.

하지만 시간이 경과함에 따라 신경이 다시 연결되어 성기감각이 복원 될수 있고

수술 전과 큰 차이를 보이지 않을 수 있습니다.

정확한 진단과 검증된 수술력을 통하여 높은 만족을 드리고

부끄럽지 않은 진심으로 치료하겠습니다.

달콤한 초콜릿

발렌타인데이를 맞아 달달한 초콜릿을 서로 주고 받으며

많이 먹게 됩니다.

초콜릿은 어디서부터 생겨난 걸까?

초콜릿에 대한 궁금한 모든것을 알아볼까요?

초콜릿은 무엇으로 만드나?

카카오 열매로 만든다는 것 쯤은 아마 모두 알것입니다.

마야, 아즈텍 문명 시대에는 카카오 빈을 돈으로도 사용했다고 합니다.

초콜릿은 누가 처음 먹었을까?

BC 1500년 경 멕시코 원주민들이 처음 먹은 것으로 추정 하고 있습니다.

본력적으로 초콜릿을 먹은 사람들은 마야인들이고

마야인들은 카카오를 음료로 만들어 먹었습니다

초콜릿이 어떻게 유럽에 갔을까?

스페인의 군인이던 헤르난 코르테스를 통해 유럽으로 전파 되었습니다.

궁정으로 유입이 되었고 상류층만 맛볼 수 있는 귀한 초콜릿 이었습니다.

스페인은 100년간 초콜릿을 유럽으로 들여온 것을 비밀로 하였습니다.

초콜릿은 마시는 음료였다?

초콜릿은 처음엔 마시는 음료 였습니다

카카오빈을 갈아 물이나 우유와 섞어 먹었고 초콜릿 파우더는 1828년 네덜란드

화학자인 반 호텐이 만들었습ㄴ디ㅏ. 반 호텐은 고체 초콜릿을 대향 샌산할 수 있는

수압기도 함께 개발 했습니다.

스위스 초콜릿은 누가 만들었나?

초콜릿에 밀크 파우더를 더한 부드러운 밀크 초콜릿은 스위스인 다니엘 M.D 피터가

만들었고 같은 스위스인 로돌프 린트가 개발한 콘칭기로 다양한 모양의 초콜릿이

가공해졌습니다.

왜 벨기에 초콜릿이 유명한가?

견과류, 술, 버터 등으로 속을 채운 초콜릿을 벨기에식 초콜릿이라고 합니다.

벨기에식 초콜릿은 프랄린 이라고 합니다.

프랄린은 설탕에 졸인 견과류라는 뜻으로 프레슬린 공작이 자신의 요라사가

우연히 발견한 것을 자신의 이름을 따서 프랄린이라고 지었습니다.

초콜릿을 먹으면 기분이 좋아진다?

초콜릿에 들어있는 페닐 에틸라민이란 성분은

긍정적인 마음을 가지게 해준다.

정신을 안정시키는데에도 효과가 있어 수험생들에게도 인기입니다.